Soy Elizabeth Lanti
Creadora de Meditación Plena
Acompaño procesos de bienestar emocional integrando meditación y psicología desde un enfoque consciente, cercano y sin exigencias.
Mi camino hacia la calma
Meditación Plena nació de una búsqueda personal.
Durante años comprendí que la calma no llega solo por quererla.
Necesitamos entender lo que ocurre en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
Por eso decidí integrar mi experiencia en meditación con mi formación en Psicología.
Actualmente curso el grado en Psicología, lo que aporta base teórica y rigor a este proyecto, siempre desde un enfoque de divulgación y bienestar emocional.
No creo en soluciones mágicas.
Creo en procesos reales y conscientes.
Mi forma de acompañar
Trabajo desde tres pilares:
- Comprensión psicológica
- Práctica consciente
- Autocuidado sin autoexigencia
Para mí, bienestar no significa hacerlo todo perfecto. Significa aprender a sostener lo que sentimos con mayor claridad y amabilidad.
Meditación Plena no es terapia.
Es un espacio de educación emocional y crecimiento personal.